Gustavo Diaz de Vivar

Tema: Fotografia de Autor - Enviada el 17/08/14 a las 07:34:43 - Obra N° SFOT140817073443 

"Frutera II - Diaz De Vivar Gustavo"

  2,7 millones de vidas podrían salvarse cada año, si tan solo las personas comieran más frutas y verduras –así lo expuso la Organización Mundial de la Salud–. Y es que estos alimentos ayudan a prevenir enfermedades cardíacas, infartos, la diabetes de tipo 2, la obesidad y el cáncer. ¿Necesitas más razones para convertir tu vida en una explosión frutal?

¿Qué beneficios nos aporta consumir frutas?
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Una ración diaria de 3 a 4 frutas, aportan naturalmente los requerimientos diarios de vitamina C
Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C
•Hidratan el organismo rápidamente.
•Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.
•Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.
•Aportan fibras vegetales solubles
•No aportan grasas (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo).
•Aportan vitaminas antioxidantes naturales.